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ヨガ哲学&瞑想の実践
ヨガの実践に活かせる学びとなります。
練習がなぜ日常生活をより豊かに快適にしていけるのかを学んでいく講座になります。
知らなかったことを知り、意図することで、今までの練習や体験が一気に深まることもあります。
体あってこその人生。その体と心、脳の構造を知り、残りの人生、２０２６年をどんな一年にしていくかを考える時間も過ごします。
より自分らしく健康に生きるきっかけとなれば幸いです。
前回、講座を受けた方も、視点を変えて話を進めていくので再度受講検討してみて下さい。
【こんな方にオススメです】
・毎日の疲れやストレスを、根本から整えたい方
・自分らしい生き方や価値観を見つめなおしたい方
2026年をどんな一年にしていきたいか、しっかり考える時間をつくりたい方
・ヨガ初心者から経験者まで、学びを深めたい方
気づきや理解を大切にしたい方
・年齢を重ねても快適に暮らせる体づくりに興味がある方
残りの人生をより健やかに、軽やかに生きたい方
《宇都宮》
日程 １２月２４日（水）１０：００〜１２：００
場所 ララカフェ内 ギャラリー
宇都宮市下荒針町３４７３−２３
料金 ３０００円（２回目受講の方２５００円）
持ち物 ヨガマット 飲み物 筆記用具 ブランケット（寒さ対策）
《今市》
日程 １２月２７日（土）１０：００〜１２：００
場所 今市コミュニティーセンター２階 和室
料金 ３０００円（２回目受講の方２５００円）
持ち物 ヨガマット 飲み物 筆記用具 ブランケット（寒さ対策）
【お申し込み お問合せ】
LINEからご連絡下さい
・お名前フルネーム
・再度受講の方は、お知らせください
＊参加費は当日おつりのないようご準備お願い致します。
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